大阪でホットヨガを体験するならココ!おすすめヨガスタジオTOP5!

こーんなお悩みないですか?

 

このサイトでは、大阪でホットヨガに行くならどこがいいんやろ?
とお悩み中の方のために、ホットヨガ大好き人間のK子(ホットヨガ歴5年)が大阪で人気のあるホットヨガスタジオ情報をギュッとまとめました!!

 

ここのランキングで紹介してるホットヨガスタジオは全部通ったことのある実体験済のスタジオばっかりなので、リアルな情報をお届けできるかと思います。
スタジオ(教室)選びにお悩み中の方は参考に役立ててみてください。

 

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)

 

ホットヨガ初心者〜中級者にオススメ!

 


LAVAはヨガ・ホットヨガ初心者でも、自分のレベルにあわせて無理なく安心して受講できるプログラムが豊富で、最初にホットヨガをスタートさせるならココ!っていうくらい認知度のある超大手の人気ホットヨガスタジオです。
インストラクターさんのレクチャーはマンツーマンとかではありませんが、「説明が丁寧!」と口コミなどでも高く支持・評価されています。
全国に280スタジオ、大阪には20(←増えました!)28スタジオあり、関西圏だけじゃなく全国的に規模が大きいのが特徴的です。現時点では日本国内で最大規模のホットヨガスタジオ。どこのスタジオも駅から近くて通いやすく、アクセスが便利なスタジオが多いのも大手スタジオのメリットですね。体験レッスン後のひつこい勧誘も少ないと口コミで評価されています。

 

LAVAの詳細
  • 体験レッスンの金額⇒1,000円(税込)
  • 女性専用スタジオの有無⇒〇(アリ)
  • スタジオ一覧

    ■大阪市(梅田京橋心斎橋なんば・天王寺・上本町・扇町・長居・十三・北加賀屋・針中野)
    ■東大阪市(布施・長田)
    ■高槻市(高槻)
    ■大東市(住道)
    ■八尾市(八尾)
    ■吹田市(江坂・吹田)
    ■守口市(守口)
    ■枚方市(枚方・樟葉
    ■堺市(堺東・アリオ鳳
    ■茨木市(茨木)
    ■豊中市(豊中・庄内
    ■和泉市(
    泉中央
    ■藤井寺市(
    藤井寺
    ■寝屋川市(
    香里園

     

    ※青文字は男女共有のスタジオ

 

業界最大手だからこそのサービス面の充実

LAVA(ラバ)は、なんといってもホットヨガ業界No.1の規模数を誇る知名度の高いホットヨガスタジオなので、サービス面や、スタッフの教育面、スタジオの清潔さなどなど…整っているのが元会員目線から見ても気持ちいいスタジオだなと思えました。
例えば…

 

  • スタジオがキレイ
  • スタッフの対応が親切丁寧
  • シャワー室が豊富
  • 立地がいい
  • スタジオ内の温度や湿度が一定
  • プログラムが豊富

 

などなど。
スタジオはどこも清潔感があってキレイで、どこも駅から近い!!(←コレ大事)
ホットヨガのプログラムも豊富で、エクササイズ的なレッスン・リラクゼーション的なレッスン・脂肪燃焼を目的としたパワーヨガ的なレッスンもあり、盛り沢山!
初心者〜中級者まで自分のレベルにあったレッスンを無理なく楽しんで受けれるのがLAVAに通うメリットだと思えます。
パウダールームも広く、アメニティも必要最低限はそろっているし、(もちろんシャワールームも全スタジオ完備)そういった面も女子には嬉しいところ。
各スタジオによって若干客層は違ってくるとは思うけど、利用者は20代〜30代が多いように思えます。(もちろん40代50代の方もいらっしゃいます)
自分が通いたいと思ってるスタジオにどんな生徒さんがいるのかな…?
っていうのも、体験レッスンでチェックするとGOODです。

 

 

体験レッスンの費用は1,000円(税込)

LAVAではどのスタジオも統一で、60分間の体験レッスンが1,000円(税込)で受けれます。
お手頃なので金銭的にはそこまで苦にはなりませんよね^^
しっかりトライアルに行ってみて、色んな項目をチェックして、納得できて、よし!ここなら通いたい!と思えたらレギュラー会員になるための契約をしましょう!

 

 

\最寄りのスタジオでレッツ体験!/

 

 

 

 

 

ホットヨガのカルド

 

安さで選ぶならココ!!

 

 


カルドの1番のメリットは実際にスタジオへ通うことになったときの価格の安さ。
大阪には3店舗しかないので、近くにカルドがある人はかなりラッキー。
正直…インストラクターさんの知識や受付の接客態度が不親切・配慮が足りない…などなどスタジオや人によって当たり外れがあったり、室内の温度・湿度設定にムラがあったりするので、スタジオ全体の質だけで判断すると、ここで紹介してる5つのスタジオ内では下の順位かも、、というのが本音です(カルド関係者の方々すいません…)が、とにかく低価格でそれなりのホットヨガのレッスンを受けることができきるので、安さを1番に求めるのであればカルドはおすすめできます。

 

カルドの詳細
  • 体験レッスンの金額⇒980円(税込)
  • 女性専用スタジオの有無⇒〇アリ
  • スタジオ一覧⇒堀江江坂・高槻

※青文字箇所は男女兼用スタジオ

 

 

カルドなら併設しているジムも使える!!

カルドでは、入会して正規の会員になると併設しているジムも使えたりするので、単純に健康のため、運動不足解消のため汗をかきたい、体を動かして体力をつけたい!っという目的の人や、安いなら色んなところの目をつぶるよー!っという関西人気質な人なら満足できるスタジオだと思います。笑
1か月通いたい放題のフルプランにしたとしても、月額料金はどのスタジオよりも安くお手軽価格なのは太っ腹。
自宅や職場の近くにカルドがある場合は、1度体験に潜入調査に行ってみてスタジオの雰囲気やインストラクターがどんな説明の仕方をしているか…?などなどジャッジしてみるのをおすすめします!

 

 

\まずは体験レッスンから!/

 

 

 

 

 

ビクラムヨガ

 

徹底的に体を引き締めたい人におすすめ!

 


3番目におすすめなのが、ビクラムヨガ。
インドのビクラム・チョードリーという人に考案されたホットヨガで世界規模でみると実践者が1番多く、ホットヨガの元祖って言われています。
大阪には本町に1店舗しかないのがちょっと残念…。
ビクラムヨガはハリウッド女優、NBA選手、をはじめ多くのトップモデルやセレブに実践者が多い話題のホットヨガ。
有名どころで言えば、、、梨花さんやレディーガガさんも実践されてたちょっと本気系のホットヨガです。

 

特徴としては、、ビクラムヨガのプログラムは世界共通でたった1つのみ!
90分間、湿度40%、温度40度以上の空間で毎回同じレッスンを行います。どこの国行っても同じレッスン!時間も長く、しんどいけれど、終わった後の達成感はハンパなくすごくスッキリします。私も今は、このビクラムヨガに通っています^^

 

 

ビクラムヨガの詳細
  • 体験レッスンの金額⇒1,000円(税込)
  • 女性専用スタジオの有無⇒×ナシ
  • スタジオ一覧⇒本町のみ

 

 

ビクラムヨガは結構(いやだいぶ)ハード

ビクラムヨガはリラックス系のヨガではなく、レッスンの前半は立ちのポーズ、後半は座ってのポーズを行います。ストレッチ性の高いポーズをよくとるヨガで、普段の生活では使えていない筋肉にアプローチしていきます。ぶっちゃけちょっとしんどいキツイ系のヨガです。笑
その分、体の引き締め効果は抜群!!
二の腕や骨盤周り、太ももなどの下半身のシェイプアップ、体のラインを綺麗にしたい人や、体幹を鍛えたい人、綺麗に健康的にダイエットしたい人にはかなりおすすめのスタジオです。
90分間が終わったあとの「あ〜あたし頑張った〜!!!」っていう達成感は、どこのスタジオよりも感じれます…笑
ビクラムヨガの利用者さんは、ヨガ経験者っぽい人が多くて、みなさん結構露出度の高いウェアを着てポーズをとります。
大阪は1店舗で男女兼用なので、恥ずかしさを感じやすい人なんかは、ちょっと無理…と、苦手かもしれません。また、レッスンの種類も1種類だけと徹底しているので、いろんなメニューを受けたい!という人にもちょっと不向きです。
先生もとくにべったり指導してくれるタイプのスタジオではないので、手取り足取り教えて欲しい系の人もちょっと違うかも…
体験に行くと「こんなに放置されるの…?あれ?」ってなります。笑
でもそれがビクラムヨガ。笑
とにかく本気思考!!本気で身体を引き締めにかかりたい人におすすめののスタジオです。

 

 

体験レッスンは90分で1,000円(税込)

ビクラムヨガの体験レッスンは90分間で1,000円と値段もお手軽です。
WEBから簡単に予約ができるので、気になる方は体験にトライしてみて下さい。

 

 

 

 

 

YOGAPLUS(ヨガプラス)

ヨガを真剣に取り組みたい人に◎

 

ヨガプラスは大阪に5店舗(梅田×2、心斎橋、千里中央、江坂)あるスタジオで、ホットヨガ+常温ヨガどちらも併設されているのが特徴のスタジオです。ここの良さは、インストラクターの質が高いこと!なので、真剣にヨガのポーズ、ポージングなどを学びながら知識を習得しながら実践したい人におすすめできます。どこの筋肉を使って、こういった効果がある…などなど色々知りたい人におすすめです。

 

 

心を落ち着かせるヨガを学べる

ヨガプラスの特徴は「マインドフルなヨガ」のレッスンに力を入れているということ。マインドフルなヨガとは、ストレスフルな世の中を生きる中で、豊かな心身を育てるためのヨガです。
イライラを感じやすい人や、憂鬱を感じやすい人など、心のバランスが乱れやすい人におすすめ。インストラクターさんたちが常に高いレベルでヨガの勉強をされているので、質がすごく高いです。その分ちょっと月額料金などは高めだけど、本格的にヨガを学ぶことができるので、そういったところでホットヨガをしたい!という人におすすめできます。

 

 

 

 

 

 

ロイブ

アットホームなスタジオが好きな人に◎

 

最後におすすめなのが、ロイブです。大阪にはなんば・天王寺・高槻の3店舗展開のスタジオです。ロイブの特徴は、スタジオ内・店内の雰囲気がお洒落で和気あいあいとアットホームなところ。なんとなく会員さんもオシャレな人が多い印象もありました。スタッフさんも気軽でフレンドリーに話しかけてくれるので、質問などもしやすいです。ホットヨガを通じて友達ができそうな雰囲気漂うスタジオですね!なので一人で黙々とヨガに集中したい人や、人見知りな人にはちょっと不向きなスタジオかもしれません。

 

  • 体験レッスン(手ぶらでOK):500円(税込)

 

ホットヨガ初心者の人には圧倒的にLAVAがおすすめ!!

 

ホットヨガ初心者の人で、もし、上記の5スタジオの中で迷った場合はまず最初にLAVAの体験レッスンから行ってみるのがおすすめです。
その理由はこの3つ!

 

ホットヨガがどんなものなのかがわかる!

LAVAはホットヨガ未経験者でも無理なく受けれるレッスンが充実しています。
高音多湿の中で体を動かして、たっぷり汗をかくっというホットヨガの醍醐味を無理なく楽しみながら、自分のペースで体験できるのがいいですね。

 

初心者〜中級者まで楽しめるプログラムが豊富!

LAVAには、各スタジオによってレッスン数は異なりますがたくさんのホットヨガのプログラムが用意されています。
例えば…

  • 肩こりで悩んでいる人には「肩こり改善ヨガ」
  • 美脚に興味があるなら「美脚プログラムヨガ」

…などなど、、
自分のニーズにあったレッスンを受けることができるので、飽きずに楽しみながらヨガを続けれる環境があるのが魅力的です。
ビギナーの人も経験者も安心&満足しながらヨガができる環境はGOODですよね!

 

スタジオ数が多く、スタジオ内が清潔&パウダールームが充実している!

さすがホットヨガ業界のTOP!
LAVAのスタジオは駅から近く、大阪にも20店以上スタジオがあるので通いやすさなどもGOOD。また、女子が気にするパウダールームも広くてキレイなので、ストレスなく使うことができるのでいいです。
(もちろん時間帯によっては混雑する場合もあるけれど、そこはちょっと時間をずらせば大丈夫!)

 

 

案外この3つの良いポイントが揃ってるホットヨガスタジオって少ないんです。そうみるとLAVAはさすが大手!っという感じ。こういったサービスは整っています。
ホットヨガをやってみたいけど、どこに行こうか悩んでて結局全然前に進めてない(´ε`;)ウーン…っという人は、LAVAは体験レッスンも1,000円で受けれるので、まずはオーソドックスなLAVAかららチャレンジしてみるといいですよ!

 

\どのスタジオも体験は一律1,000円とコスパ◎/

 

 

まとめると、LAVAはホットヨガ初心者の人でも、
変にテンパルことなく、なんなく体験レッスンを受けれる…♪
そして入会した後も、色んなプログラムがあるので飽きずに続けられる!そんな雰囲気のスタジオです。

 

 

 

《プチ情報》こんなタイプの人はLAVAは不向き!

100人いて100人全員にLAVAがぴったり!!
っていうことなんてありえません。
なので、実際にLAVAに通ってみてわかったLAVAが向いてない人についても述べておこうと思います。LAVAが向いてない人はズバリ…

 

「ヨガ・ホットヨガ上級者の人」

「体の引き締め効果をメインに考えている人」

 

 

こういったタイプの人たちには、LAVAは向いてないです。
なんでかというと、LAVAだと物足りなさを感じちゃうから!
LAVAのプログラムはどちらかというと
“ヨガの基本レッスン”とか“リラックス系”
のプログラムが多いので、上級者からすると「それはもう知ってるよー!」みたいなことになります。
…ちなみに私がまさにソレを体験。笑
ホットヨガ歴は5年の自称ヨギーニなんですけど、
最初の頃にLAVAに通ってて今はビクラムヨガに通ってます。

 

 

▼ビクラムヨガのレッスン風景はこんな感じ

(露出度からしても本気系ってのが伝わりますよね…笑)

 

LAVAでは、呼吸法の仕方やなどヨガの基礎的なことを学べたし、ホットヨガとはこーゆーもんなんや!っていうのを知れたので、今はもう卒業しました。

 

なので、やっぱりLAVAはこれからホットヨガをスタートしていく!
っていうホットヨガ初心者の人とか、ホットヨガにリラックス感を求める人や、日頃の運動不足解消程度に始めようかな〜系の人におすすめです!

 

 

…あ。あたしのコトだ。
っと感じた方はLAVAに体験に行ってみてくださいね^^

 

 

 

P.S.
体型を引き締めたいなら、
何度も言うけどビクラムヨガ、おすすめですよー!
めちゃしんどいけど…慣れてきます!笑
⇒ビクラムヨガがどんなもんなんかもっとリアルに知りたい人はコチラ

 

 

 

ホットヨガの体験レッスンに行くときにチェックしておきたいコト!

ではでは、気になるホットヨガスタジオを見つけて、いざ体験に行くことになったときに、ぜひぜひチェックしてほしい内容について少しまとめておきます。
ここはチェックしておいた方がいいよ!ってやつですね!

 

  • スタジオの清潔感
  • ロッカー・シャワールームの清潔感
  • 通うようになってからのよく行くであろう時間帯の混雑度
  • スタジオの匂い
  • お手洗いが不潔か清潔か
  • インストラクターのスタイル
  • 空調設備・室温はどうか
  • 受付の言葉使い・気遣い
  • 指導者(インストラクター)のアドバイスの仕方
  • プログラムのバリエーション・難易度はどうか
  • スタジオのスペース(空間)はどうか
  • 化粧スペース(パウダールーム)の備品の充実はどうか
  • ルールを守れていない人への注意はちゃんとしているか
  • 長続きしそうかどうか
  • 快適にポーズがとれるペースがあるか?密集してない?ぎゅうぎゅうではないか?
  • レンタルしてくれるバスタオルは臭くないか?
  • ヨガマットの匂い

 

だーっと書きましたが、体験レッスンに行ったときは、これらの項目をチェックしておくといざ会員になった後も色んな失敗がなくていいです。
たった1回の体験レッスンで全部チェックするのは難しいかもしれないけれど、できるだけチェックしてみて下さい。笑

 

 

 

ホットヨガ初心者さんが体験レッスンなどに行く前に「?」と疑問を感じやすい、よくある質問をまとめてみました。

 

Q.ホットヨガってそもそもどんな効果があるの?

A. 肩こり・腰痛の改善、姿勢矯正、デトックス(美肌効果、アンチエイジング、美容)、便秘解消、体の柔軟性UP、基礎代謝UP、運動不足の解消、ストレス発散、免疫機能の向上、瞑想による自律神経を整える(精神の安定)効果などがあると言われています。体の内面(コア)を鍛えることによってしなやかな筋肉をつけることができるのもメリット。
少し前までは利用者の大半が女性だったけど、最近は男性にも人気。仕事の効率がUPするとのことでサラリーマンやバリバリのビジネスマン、経営者の利用者さんが多いのも、ホットヨガの集中力UP効果や、リラックス効果を感じている人が多いからこそ。トップアスリートもヨガをトレーニングの一環として取り入れている方がすごく多いんですよ!

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Q.ホットヨガに行くときの持ち物って?

A. 絶対にいるのは、着替え用の下着!!
ホットヨガ後は、ものすごく汗を書くのでほとんどの人がシャワーを浴びて帰ります。なので着替えようの下着は絶対に持っていったほうがいいですね!あとは普段使ってる基礎化粧品や、シャンプーなども必要であればもっていくといいですよー!スタジオなどによってはタオルをレンタルしてくれるところもあるので、その辺は公式サイトをチェックしてみてください!

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Q.ホットヨガってどんな服装でやればいいの?

A. 女性だったら、短パン+タンクトップ・Tシャツとか、タイツ+Tシャツとかですね★みなさん色んなウェアでスタジオに来てます。結構カラフルです^^たまに下着みたいなんでスタジオインする人もいてびっくりするけど、通ってたら見慣れてきます。笑
男性も短パン+タンクトップとか、短パン+上半身裸とかですね。

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Q.ホットヨガって生理中でもやっていいの?

A. やっちゃダメ!っていうのはないようです。
なんなら生理中のあの腰の痛みが、ホットヨガをすることで軽減されるってこともあるので、その日の体調にあわせて、行けそうならGO!です。ただし!色んなポーズをとるので粗相のないようにだけ気をつけて!笑

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Q.男性と一緒にホットヨガをするのが嫌なんだけど…

A. LAVAや他のスタジオも基本的に女性専用のスタジオが今のところ多いです。ただし絶対男性と一緒はいや!という人はビクラムヨガはどのスタジオも(大阪は本町だけだけど)男女同じスタジオでレッスンするのでちょっと避けたほうがイイかもですね。

 

Q.大阪でとにかく安いホットヨガスタジオを探しています

A. 体験レッスンはどこもそんなに高くないですが、続けるのを見越して安さでスタジオをチョイスするなら、カルドがおすすめです。通い放題のプランも月4回のプランなどでも地域最安値をモットーとしているスタジオなので、近くにカルドのスタジオがあれば是非体験レッスンへ行ってみて下さい!

>>もっと詳しく

 

Q.みんなどれくらいの頻度で通っているの?

A.人それぞれではあるけれど、私が通っているビクラムヨガの先生に聞いたところ、最低でも毎週1回はレッスンを受けて欲しいとのことでした。毎月4回のコースなんかもあるので、それにするとだいたい週一のペースになってホットヨガをすることが習慣化できてきます。短時間で効果がでるものではないので(むくみとかはとれるけど)できるだけ、曜日を決めて続けて通える時間をとってほしいなって思います。

 

Q.何きっかけでホットヨガを始めたの?

A.今現在ホットヨガに通っている人に聞くと、出産後の産後太りを解消するため・妊娠したのでマタニティヨガをやってみたかった・専業主婦をやってる毎日に刺激が欲しくて・周りのママ友が一斉にホットヨガを初めてなんだかブームだったから・毎日をアクティブ、パワフルに過ごせそうだから・冷え性を改善できると聞いたから・趣味や得意なものを見つけたかったから・結婚を控えていて綺麗になりたかった・子供の手が離れて何かを始めるのに良いタイミングだった・会社(OL)での疲れがピークでそれきっかけに・年齢とともにお腹がでてきてそれを見直すいい機会だと思って・食事だけでなく別のアプローチでの健康法を知りたくて・バランスの良い筋肉をつけたくて…などなどきっかけは様々。

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたに合ったホットヨガスタジオへNAVI!

目的別におすすめホットヨガスタジオを振り分けてみました!
アナタと相性のいいスタジオが見つかるかも…

 

ホットヨガを始めてみたい!
と思う理由・目的は人それぞれ色々だけど、だいたいこの3パターンに分かれます。
それぞれの目的別におすすめできるスタジオは違ってくるので、サクッと振り分けてみました(・∀・)

 

あとは公式ページをチェックしてみて、
とりあえず体験レッスンに行ってどーするかジャッジしてみてください。
体験に行かなきゃ、ホント自分にあってるかどーかわからないですからねー!笑
レッツトライ♪

 

ホットヨガを初めてみたいと思った人の

よくある理由BEST3★

 

 

ホットヨガを始める目的として1番多いのが
痩せたい!体型を変えたい!体重を減らしたいなどのダイエット目的。
ダイエットは女子の永遠とも言えるテーマですもんね…笑

 

ダイエット目的でホットヨガをスタートさせるなら、やっぱりね、なんといっても、ビクラムヨガがおすすめできます。

 

▼コレね!

 

ん?ナニナニ?
しんどいのではないかって?

 

しんどいよ!笑
しんどいから痩せるのです!引き締まるのです!笑
でも、しんどいの最初の2ヶ月くらい!
まぁとりあえず、体験レッスンにいってどんなもんか試してみてください♪
1,000円なので。

 

ビクラムヨガの体験レッスンに行ってみる(WEB予約OK!)

 

 

で、2番目に多いのが、
日頃の運動不足を解消するために
「ホットヨガでも始めてみるか〜」的な、
趣味的要因でホットヨガを始めようとする人たち。
みんな仕事やら家事やら育児やらで疲れて、
知らんうちに1日が終わる…みたいな生活から抜け出そうと頑張ってるんやわ。(わかる!!)

 

そんなタイプの人たちにおすすめなのは
やっぱりLAVA!!

 

 

LAVAの良さはプログラムがとにかく色々あって、
その日の気分とか体調とかに合わせて自分でレッスンを選べるから
気分転換にもなるし、汗もかいてデトックスできるし、運動不足も無理なく解消できるからいいよー!

 

LAVAの体験レッスンに行ってみる(WEB予約OK!)

 

 

 

3番目に多いのが、
「安かったらホットヨガでも行くか〜」的な、
それほどホットヨガに熱意をもっていない人たち。笑
そういうタイプの人には、CALDO(カルド)が超おすすめ。

 

 

理由はとにかく安いから!笑
地域最安値をモットーにしてるだけあってどのスタジオと比較してみてもやっぱり安い!
なので、そこまで本気でホットヨガする気はないけどちょっと興味ある〜っていう人は、カルド最寄り駅など、近くにあったら行ってみるといいですよー!
大阪には高槻or江坂or堀江の3店舗しかないけど。汗

 

カルドの体験に行ってみる(WEB予約OK!)

 

 

 

 

 

 

 

地域別でスタジオを探したい人はコチラをチェック!!

家の近辺や、会社からの帰宅途中で、どっかいいホットヨガスタジオないかな?っと探している人もいると思うので、大阪の地域別におすすめできるホットヨガスタジオをごまとめてみました。
気になる地域があればクリックしてみてね!

 

▼気になるエリアをクリック!

 

梅田(大阪駅周辺)

本町

なんば・心斎橋

天王寺

江坂

大日

 

 

 

 

 

ホットヨガ初心者さんが抱えがちな気持ち

まだ1度もホットヨガを体験したことがない人、ホットヨガビギナーさんたちが抱えがちな気持ちをご紹介します。
あなたもきっとどれか1つは当てはまるはず…!!笑

 

  • とにかく不安な気持ち
  • 暑いなか運動するなんて地獄なんじゃ…
  • 素人でもついていけるのかな?
  • 運動神経もセンスもないけど大丈夫かな…
  • 素人だけどモチベーションもつかな…
  • ホットヨガって覚悟いりそう…生半可な気持ちじゃいけないんじゃ…
  • ホットヨガって過酷なイメージ
  • 吐き気とか頭痛とか、めまいとかしないのかな?
  • 美意識が高い人が多そうでちょっとな…
  • 心と体ってホントに鍛えられるのかな?
  • マインドに自信ないけど大丈夫かな?

全部わかります。笑
わたしも最初はそうでした。でもここで紹介してるもの全部、ゆっくり自分のペースでホットヨガを続けることで全部解決できるものだと知っていくことになると思います。
大切なのは続けること。週に1回とかでも継続することがすごく大事。ホットヨガは「岩盤浴か!?」ってくらいビックリするくらい暑いです。だけどその暑さのおかげで筋肉がゆるんでストレッチポーズを無理なくとることができます。発汗作用もすごくてとにかく爽快感・スッキリ感がすごいです。気分も開放的になれるのですごく気持ちいいですので、是非ビビらずにチャレンジしてみてくださいね!

 

ホットヨガにチャレンジしてみた人の感想

 

ホットヨガにイマイチ乗り気になれず抵抗があったけど、やってみて自分でもびっくり…。すごく爽快でした。笑
今まであんなに大量に汗をかいたことがなかったので、汗をかく快感を覚えてしまった感じ。はまりそうです。

 

サウナみたいな環境に好き嫌いはすごくあると思うけど、ホットヨガを体験してみて内側からどんどん汗と一緒に毒素が出ていく感じが気持ちよかったです。ホットヨガを続けようと思えた決め手は評判通り疲労回復効果を感じれたから!そりゃ女子だけに限らず男子からの人気も急増するわけだ^^

 

ホットヨガのLAVAに体験に行ってみました。マットも無料レンタルできるし、持ち物も案外少なくて身軽にいけるんですね!ホットヨガのレッスンの前後はあまり重たい食事をしないほうがイイっていうのも勉強になりました。ものすごく汗をかくので、レッスン前にメイクを落とすかすっぴんで行ったほうがより汗をかけて気持ちいいってことも知ることができました。体験の予約は電話でもできるシステムみたいだけど、ネットでサッと予約できたので良かったです!

 

ホットヨガのCALDOの体験に行ってみました。口コミ評判でもあったみたいに、会費が低価格でコスパの良さは私も実感できました!その日に行きたい!と思って当日予約が可能なのもいいですね!ホットヨガを始めるようになって食事もヘルシーを意識するようになりました。若い世代の人も多くて活気あるスタジオで楽しいです。

 

ホットヨガの体験に行ってみて先生のスタイルの良さに憧れて、続ければ自分もあんなナイスバディになれるんじゃ?という期待を持てるようになりました。苦笑
私はヨガプラスの体験にいったんですが、スタジオガラス張りですごく開放的!レッスンも本格的な内容で楽しいです。

 

しんどい、きついと友達にきいていたけど、気になっていたのでビクラムヨガにいってみました。
聞いていた通りきつかったですけど、いつも使わない筋肉を使えるのでなんかいい感じです。前列の人はベテラン?っぽい人が多く、後列の人は私みたいに初心者の人がたくさんいました。なので、初心者の人でも全然通えるスタジオだとわかったので、入会しました。

 

こんな感じで、案外体験に行ってみたら大丈夫だった!という人が多いんですよね!私の友人も、通うのが憂鬱になりそうやから悩む…といっていて、それなら回数チケットを買っていきたいときにいくプランで契約すれば?とアドバイスをして、今は自分のペースで通っています。最初は頑張らなきゃ!と意気込みがちだけど、ジワジワーっとホットヨガに行く習慣を身に着けていく感じがいいんじゃないかなって思います^^

 

 

 

 

 

 

人気のホットヨガスタジオNEWOPEN情報《大阪限定》!!

随時更新していきます♪
LAVA

NEW OPEN!!
北加賀屋店
樟葉店
庄内店
アリオ鳳店
藤井寺店
泉中央店
香里園店

 

カルド

今のところ無し

 

ビクラムヨガ

今のところ無し

 

ヨガ+プラス

今のところ無し

 

ロイブ

今のところ無し

 


 

身だしなみ大丈夫!?ヨガる女子はサクっと済ませておこう♪

ホットヨガをするなら、ワキの脱毛は絶対済ませておくべき!笑
大阪なら300円〜3,400円で高クオリティのワキの脱毛が受けれます。
この値段で脱毛しない理由が見当らないデス…笑


▼ワキ未脱毛の女子は要チェック!










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