ビクラムヨガの体験口コミ!通ってるからわかる本音レポート!

ハリウッドのセレブたちや、日本でも梨花ちゃんをはじめ、たくさんの芸能人やモデルさんたちが実践中とのこともあってジワジワーっと話題を集めている「ビクラムヨガ」

 

 

ホットヨガ歴5年の私も、
現在はこのビクラムヨガに月4回会員で通っております。

 

 

▼コレ、会員カード

 

 

(2月めっちゃサボってる…笑)

 

 

このビクラムヨガの体験に初めて行った時の感想を一言でまとめると…

 

 

「しんどっ!!!!!」

 

 

 

でした。笑

 

ビクラムヨガに行くまでにも、ホットヨガの経験はあったので
暑さに対しての抵抗はあんまりなかったけど、
ポーズの難しさとか、ストレッチ性の強さとかは
他のスタジオでは味わったことのない感じだったので
今でも当初の衝撃は、めっちゃ覚えています。
次の日、バッキバキに筋肉痛になったしね♪笑

 

 

あと、、、
インストラクターさんや会員さんの露出度の高さも
体験レッスンに行った時はけっこう衝撃だったのも覚えています。笑
今では、パンツとブラだけの人とか、
背中にガッツリタトゥーが入ってる人とか、
(↑怖い系のやつちゃうよ!おしゃれ系のタトゥーね!笑)

 

 

上半身裸の男性が入ってきても
動じなくなったけど…
最初は、最初は…ビックリするよね。笑
目のやり場に困るわっちゅう話よ…

 

 

あ、そうそう!
ビクラムヨガは男女共有のスタジオなんです。
それがちょっとなぁ…な人は無理かもね><
(もしろん、更衣室は別々!)

 

 

そんな感じのビクラムヨガなんやけど、
向いてる人と向いてない人がはっきりするスタジオやと思うので
実際に、通ってる人間目線でわかる範囲の情報をシェアしておきます!!

 

 

「ビクラムヨガ、ちょっと興味あるねんな〜」

 

 

っていう人は、なんかの参考にしてみてください。

 

 

 

GOOD!ビクラムヨガが向いてる人

まずは、ビクラムヨガが向いてる人について。
わたし的に、こういうタイプの人たちなら
しんどさの中にも楽しさを見つけれて、いい感じで続けられるだろうな〜って思います。

 

  • もともと運動が好きな人
  • ちょっとしんどいくらいの運動が好きな人
  • 高温多湿の空間が苦じゃない人
  • レッスンが終わったあとに爽快感・達成感を感じたい人
  • スタジオに男性が居ても気にならない人
  • 体のラインをキレイにしたい人
  • 体を柔らかくしたい人
  • 思いっきり汗をかきたい人
  • 集中してヨガをやりたい人

 

こういうタイプの人は、
ビクラムヨガ、すんごいいいと思います!!

 

ビクラムヨガってしんどいんやけど、
ヨガって自分しだいでしんどくもなるし、楽にもできるし…
手を抜こうと思ったらいくらでも抜けるから
基本、どんな人でも大丈夫なんやけど、

 

 

こういったタイプの人たちは、
自分の体の変化に興味をもちつつ
毎回のレッスンを集中して行うポテンシャルのある人たちやと思うので
すごく向いてると思うんですっ!
(なんか自分をいい風に言ってるみたいで嫌やな…笑)

 

でもホントにそんな感じ。

 

 

 

BAD…!!こんな人はビクラムヨガに向いてない!

次にビクラムヨガが向いてないやろな〜っという人リスト。

 

  • リラックス系を求めてホットヨガに行こうとしてる人
  • 優しい系のインストラクターを求めている人
  • 色んなプログラムを受けたい人(←ビクラムヨガはプログラム1つだけ)
  • あんまり頑張りたくない人
  • めっちゃ綺麗なスタジオでヨガしたい人
  • 少人数制のスタジオがいい人
  • 女性だけの空間でヨガしたい人

 

こんなタイプの人には、絶対向いてないです。笑
90分間が「苦」でしかないかもw

 

 

まず、ビクラムヨガにはレッスンはたった1コしかありません。
90分間、毎回毎回26のポーズを順番にとるだけ。
どこのスタジオにいっても、どこの国にいってもみーーんな同じ!

 

 

▼世界共通!

 

 

 

なので、
今日は肩こり改善系のプログラム〜♪
次は骨盤矯正系のプログラム〜♪
その次はリラックス系のプログラム〜♪

 

 

みたいなことはできません。笑
90分間、ガッツリストレッチ性の高いポーズをとり続けます。
(途中で休憩っぽいポーズは何回もとるから安心してね!笑)

 

 

あと、他のホットヨガスタジオと大きく違ってるな〜
って思ったのは、レッスン中にインストラクターさんはポーズをとらない!
ってところかな。だから、最初の方は(とくに体験レッスンのとき!)

 

 

「えっ!?コレどうしたらいいんやろか…?(´・ω・)」

 

 

みたいなことになります。笑
体験当日の日は、レッスンの前に
サラーっとレクチャーは受けるんやけど
そんなん覚えれるわけないし、レッスン中は「?????」だらけです。笑

 

 

でも、前の人の動きをみたり
インストラクターさんの声に耳を傾けながらやってると
案外できちゃうもんなんですよ。これが。
体験やからといって、インストラクターさんがべったり♪
みたいなことはなくて、程よく見守ってくれてる感じ。
ここがけっこう他のスタジオと違うな〜って思います。

 

 

なので、手とり足とり優しく教えてくれる系の
スタジオを求めている人には、ちょっと素っ気なさを感じてしまって×やと思います。

 

ざっくりまとめ

どうでしたかー?
ビクラムヨガ、あなたに向いてそうでしたかー?笑
文字でスタジオの雰囲気を伝えるのって難しい…
えーっと、今まで書いてきたことをざっくりまとめると、、

 

 

ビクラムヨガはちょっとハード系(でも慣れる)
ビクラムヨガは毎回同じレッスン内容
ビクラムヨガは男女兼用
ビクラムヨガは露出度高めの人が多い
ビクラムヨガはインストラクターはポーズをとらない
ビクラムヨガは90分間終わったあとの達成感がハンパない!!

 

こんな感じかなー…
うん!こんな感じ!!

 

 

わたしがずっと通っているのも
レッスンが終わったあとの爽快感&達成感が
他のホットヨガとは比べ物にならないくらい感じれるので
それがたまらなく気持ちよくて通ってます。
たまに、

 

 

「あーしんどいな〜」

 

「今日さぼりたいな〜」

 

 

みたいな時も全然あります。笑
でも、行ったら

 

 

「頑張って良かったーー!!」

 

 

っていっつも思えるので
そう思えるところがビクラムヨガのいいところなんですよねー♪
汗もダクダクを通り越して、ダックダクにかけるので
デトックス効果も抜群です。

 

やっぱりMっ気がある人にいいんかもしれない…
(いい意味でね!いい意味で!笑)

 

 

肩こりとか、むくみとかかなり改善できるし
体がいい感じに整えられていくのが分かるから
やめれなくなってしまってます。

 

 

トライしてみたい!!

 

 

ってちょっとでも思った人は、
体験レッスン、462円で受けれるから
行ってみるといいですよー!

 

 

わたしと同じように、
「えっ!しんどっ(汗)」
「みんな薄着すぎひんっ!?」
「あー頑張ったーー!!!!」

 

感を味わってみてください。笑
行ってみないとわからへん事の方が多いですしね★

 

 

 

 

 

P.S
わたしは大阪人なので、本町スタジオに行ってます。
関西には、本町以外に京都スタジオがありますね!
関東方面には、銀座・新宿・川越スタジオがあります。
後は北海道の札幌。

 

近くにスタジオがある人はラッキーですね!
汗ダク、ヘトヘトになれるチャンスです。笑
ふふふふ…笑
一緒に頑張りましょう!

 

 

 

 

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