失敗しないホットヨガスタジオ選びの3箇条!

これからホットヨガをスタートさせて、日頃の運動不足を解消したりダイエットを頑張るぞー!
っと意気込んでいる方々に知っててほしいホットヨガスタジオの選び方で抑えておいて欲しい3つのポイントをご紹介しています。

 

目的にあったスタジオを選ぶこと

 

痩せたい人が、リラックス重視のスタジオに通っても
目標を達成できる確率は低いまま(´・ω・`)

 

反対に、リラックス目的でホットヨガをしたいのに
ゴリゴリハード系のプログラムしかないスタジオに迷っても余計に
ストレスがたまっては本末転倒ですよね…

 

きちんと、自分の目的にあったプログラムが用意されている
スタジオを選ぶことが大事です。

 

 

 

 

プログラム豊富なスタジオを選ぶこと

 

ホットヨガ初心者の方はとくになんですけど、
たくさんの種類のレッスンが用意されているスタジオを選ぶことをおすすめします。

 

理由は、楽しみながら続けられるから。
それと、自分がどんなレッスンに入ったら体の調子がいいのか?
がわかってくるからです^^

 

最初はいろんなレッスンに入ってみて、
自分にあったレッスンを見つけることで体の不調もいい方向に
改善されていく可能性があります。

 

 

 

シャワー室やパウダールームが広いスタジオを選ぶこと

 

ホットヨガ後って、尋常じゃないくらいの汗をかきます。笑
なのでほとんどの人がシャワーを浴びて帰るんですけど、
スタジオによってはシャワー数が少なかったり、あまりキレイにされていなかったり…なところもあるので、気になっているホットヨガスタジオへまず体験にいってそのあたりのチェックもして帰ってくるようにしましょう!

 

大抵の生徒さんは、マナーがいい人が多いですが
たまーに地域的に「…」な生徒さんが多いスタジオもあるので
体験にいったときにそのあたりも(客層的な)チェックするといいですよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

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